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发布时间：2016-11-11 17:56 浏览次数：
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1.让女性私处更康健。《姑娘性驱动题目解答》一书的作者詹妮弗·兰达博士说，女性阴部常年潮湿，这种情形轻易加快霉菌、病菌繁殖。而裸睡增进了私处透风透气的机遇，能大大低落霉菌传染等妇科疾病的风险。
2.有助于叫醒豪情。裸睡使伉俪肌肤之亲越发利便，有助于开释“拥抱激素”催产素，拉近伉俪间隔，让豪情更轻易被唤起。但也有性学家以为，一丝不挂的裸领会使伉俪性糊口的奇怪感和隐秘感消散殆尽，恒久裸睡轻易导致审美疲惫，反而低落伉俪糊口质量，这就必要人们在奇怪感上多下点工夫了。
3.能进步就寝质量。美国世界就寝协会专家丽莎·希弗斯博士以为，“寝室温度高，裹着丰富的寝衣或被子让就寝更香甜”是最常见的就寝误区。入睡是身材逐渐降温的进程，裸睡有助身材降温，进而进步就寝质量。其它，没有衣服约束，，满身放松，血畅通畅，有助于改进手脚冰冷的状况，让人更轻易进入深度就寝。
4.美容又护肤。《激素饮食》一书的作者理疗专家娜塔莎·特纳说，过热的就寝情形会滋扰褪黑激素和发展激素(人体首要抗朽迈激素)的渗透。裸睡时，体温微降有助于发展激素的开释，并完成身材各项自我修复。其它，裸露的皮肤可接收更多养分，促进新陈代谢，有益皮脂腺和汗腺渗透，使皮肤和头发更康健。
5.能停止肥胖。特纳还说，裸睡让你睡得更沉更香，这有助于低落压力激素皮质醇程度，能减低热量与饥饿感。假如就寝被滋扰，皮质醇程度升高，醒来轻易发生饥饿感，也更轻易暴饮暴食，摄入过量食品，倒霉于减肥。
6.让你更自信。兰达博士暗示，充实裸露本身的身材会让你学会浏览这种美感，也让你感受本身更性感，从而自信倍增。
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