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11月15日，杜海涛在微博中晒出了一张健身后浑身大汗的照片，疑似减肥有成，他在微博中写道：“憋了好几天，今天被放出来的时候感觉可以飞!”看来为了减肥，杜海涛健身十分卖力呢。

杜海涛爆出的照片中，他穿着黑色T恤，戴着耳机，可以看到他满头都是汗，眼睛眯成了一条缝，但是面色红润，神采奕奕，还做出一个打响指的姿势。而网友们也议论纷纷，不过关注杜海涛眼睛的似乎比关注他身材的更多，“眼睛倒是睁开啊!”留言调侃，“涛哥，天天见你打卡，‘快本’里也不见你瘦啊”，“涛啊，照片和本人不大一样啊”，还有网友打趣称：“感觉瘦了，但是涛涛眼睛还是看不到嘞?”

据悉，杜海涛坚持健身减肥还要从《真正男子汉》说起，当时他刚参加《真正男子汉》的时候，身高183的他，体重有196斤，而参加《真正男子汉》后，杜海涛开始减肥，节目还没播完，杜海涛就已经瘦了20斤，并且一直坚持到现在，根据杜海涛所说：“参加完《真正男子汉》，他更加深刻的明白了任何事情都需要坚持才能成功”。至于减肥的理由呢，外人是不知道啦，不过在《真正男子汉》中有一环节，杜海涛与其他几位明星都脱了上衣，但其他几位明星都拥有着健硕的身材，只有杜海涛顶着大肚腩，形成了鲜明对比，也许因此也激发了杜海涛健身减肥的决心。

那么杜海涛怎么减肥的呢?

此前，他曾经透露过自己的减肥秘籍：就是建了一个“不跑步会死”的群。 据杜海涛介绍，群里的的规则是每个人每天都必须在群里“打卡”，如果没有打卡，就要在群里给大家发红包作为罚款。参加完《真正男子汉》的杜海涛，展现出超乎常人的坚持和毅力，迄今为止，“群主”海涛还没有发过一回红包。

用这样的方法坚持锻炼，真是想不瘦都不行，想瘦的网友应该学学杜海涛怎么减肥的，肯定也能像他那样逆袭的!